不知道你们职场有没有午休的时候,有人打呼噜,声音巨大
我们职场有一个,真是羡慕他的睡眠质量啊
我睡眠浅,打呼噜吵得我睡不着,唉,难受
但是吧也不知道怎么说,一屋子的人,没有人有意见,我也不好说啥子
我搜了下为啥打呼噜:
打呼噜是由于呼吸过程中的空气通道受阻引起的。当我们睡觉时,身体的肌肉松弛,包括喉部和口腔周围的肌肉。当空气通过狭窄或阻塞的空气通道时,呼吸会产生振动,导致呼噜声的产生。
以下是一些导致打呼噜的常见原因:
鼻子问题:鼻腔狭窄、鼻窦问题或鼻塞等鼻部问题可以导致空气通道狭窄,增加呼噜的可能性。
咽喉松弛:睡眠时,咽喉部的肌肉松弛,导致咽喉组织坍塌,阻塞空气通道,产生呼噜声。
肥胖:过度肥胖会导致脂肪堆积在咽喉部位,增加空气通道的阻塞,导致打呼噜。
饮酒和药物:饮酒或服用某些药物会导致肌肉松弛,增加呼噜的可能性。
睡眠姿势:某些睡眠姿势,特别是仰卧位,会导致舌头和下颌向后下滑,阻塞空气通道,引起呼噜声。
遗传因素:有些人天生就有较窄的空气通道,更容易发生呼噜。
不知道他是属于哪种,之前听人说打呼噜是病,貌似也不好治吧
且忍着吧