每个问题的解读，都是我的我以为，和他人无关，我能决定得是我做什么

今天和桌友约好下次继续一起体验营练习，她也欣喜的同意了。后面我说今天可以试试，她没回音。我的固有模式又出来了，想她今天是不想试练吗，还是忙着没看到，我会看消息有无回复。

上期有一次，我发消息她没回，我就有点不开心，后来我觉得我应该去核实。当我核实的时候她告诉我，她现实中也是这样，好多同事也有这样说她。她说当时没看到，当再看到时觉得时间已过，就不想说了。可能这就是她的模式，不带有任何得情绪。但我会因此陷入我的我以为，自己揣测，自我内耗，

下午她给我回复，因单位广播体操比赛，所以没回复，又一次验证了我的我以为只是自己的模式，和他人无关。

还有一次因为一本书，因为她当时模拟游戏中挣钱不够，没能买到而不开心。当看到书被我买到了，她说：还好你买到了。我看到她得不开心，以为和书有关，以为是嫉妒。我最后送她一本《了凡四训》，这本也是我很喜欢的。但给她后我有点不开心，因这不是我心甘情愿的，认为我应该大方点，因为当时整个场域都是付出创造。

觉察以上两件小事：

1、不用我以为的以为去想他人，每人都有自己独特的观点，都是独一无二的。

2、如果觉得不舒服，事后可以核实。核实后的结果会让自己欣喜的。

我以为的我 我以为的他  真实的我

他以为的我  他以为的他  真实的他

3、先满足自己的需求，再考虑他人。若我是干涸的，那么他人得到的爱也是干瘪的。

爱满自溢！蓄满自己的爱之杯，爱会经由我顺利的流向他人。

亲爱的自己，好好爱自己吧，你值得拥有。

好好学习，成长自己，活明白自己。