突然想对自己说，对不起！我没有照顾好你，你辛苦了！

        我想对自己说，别拍有我在记住:只要我不倒下没有人能让我倒下。

        人生短短3万天，活在当下，过好生命力中的每一天！

          我是谁

        我是两个孩子的妈妈

          我是一名友爱的幼儿教师

          我是老公的妻子

          我是婆婆的媳妇

          我是家长们的合作伙伴朋友

    从此时此刻，学会爱自己。

    记住:时刻保持正念

    记住:活在当下

        当脑海在胡思乱想时，记得唐宁老师说的:有三个房间一个是过去的，一个是未来的，一个是现在的。

      当脑海中出现问题。问题是未来的或者是过去的，那我就把他们放在相应的房间里去，告诉自己，是的，我看见你了。记住时刻关注现在的问题，活在当下。

        我能为自己做些什么？

        1. 每日坚持练习瑜伽心髓

          2.练习镜子练习

          3.正念练习（早晚）

          我的梦想是做孩子们的好朋友，让孩子们在我的陪伴下能健康成长每一天！

            我的愿望是自己能够把瑜伽心髓练好！有健康的心灵和身体！

          希望自己 坚持每日做正念练习，让自己保持正念，觉察能力越来越好！

          希望自己坚持练习镜子练习，培养自己，让自己学会跟自己独处。更加懂得爱自己！感恩生命中遇见的每一个人！