为什么要这样，罗森塔尔效应可以解释，在提供良好正反馈的环境里，人的智力都可以得到增长。

那要怎么做呢？我们提供三个思路。首先，远离那些对你评头论足的，打击攻击你的人，对待这类不友善的攻击，不要自证或者解释，直接戳对方的痛点，以直报怨。

第二，与真正欣赏你的人做朋友，一般跟你节奏差不多的朋友都容易互相欣赏，太厉害的人可能很少给正反馈，因为他们太能看见你的不足了，你做的好的地方在他们眼里或许是理所当然。而比你差太多的人，或许会欣赏和羡慕你，但你自己清楚，他们的评价你不会太放在心上，如果一个幼儿园的小朋友因为你会背唐诗而对你非常崇拜，你会觉得自己很厉害吗？所以，跟与自己步调差不多的人相处。

最后，主动让周围最近的人欣赏你，比如说亲人，我们不可能做到完全摆脱父母对我们的影响，但如果能获得父母的欣赏和正反馈，那对我们的成长绝对有一个推动作用。向父母展示自己的优点，就像一个应聘者去面试那样推销自己，自信和正确的自我认知绝对可以加分。并且还要引导父母对我们做出正反馈，主动索取正反馈，与父母做建设性沟通。

其实我们用自己的力量就可以改变身边的环境，不要小看自己。