今年武汉的冬天很冷，因为冷我有接近两个月没有运动，我的运动项目是跑步和打羽毛球，两个月没运动归根到底应该说是我给懒找了一个借口。这两个月我一直处于卧和坐的静态，导致全身不舒服很长时间了，每到身体感到很难受的时候我都有一种想要去跑步的冲动，同时我内心紧跟着给我一种声音，很久没运动了，单靠你自己是跑不动的，跑不动的，跑不起来的，两个月都没运动了，是跑不起来的，得先打羽毛球，打羽毛球，对方可以带一带自己的状态，因为一直有这样一个声音，在哪怕身体很难受时都没有迈开腿动动，今天早上，我看天很亮，我说不行，身体实在太难受到极点了，说我要动起来，只要动起来就行。当对自己这么说时，我决定跑步，我对自己只有一个要求，动起来。我开始换运动装跑鞋护膝后，迈出家门，跑的很慢，以舒服为主，不知不觉跑了两圈，快到两圈时，我身体说你还可以再跑一圈，我蛮开心的，能够跑三圈！当快接近三圈时，我觉得我好像还可以跑，因为这样一个觉得，我又开始了又一圈的跑步，当接近第五圈时，感觉好像还可以，跑，于是继续往前面跑，当跑到快接近五圈时，我知道我已经跑了半个小时，内心兴奋且有一股力量，在这股力量的推动下，我又跑了一圈，跑完六圈，我对自己很满意，我的体会是能把自己从低能状态摆脱出来的，可以是你自己。不信，你试试看。