不知道您有没有读过《蛤蟆先生看心理医生》这本书，您看完之后有没有啥启示呀，我从书中得到两点启示

首先 你要接受改变，你要认识到自己真实的内心想法。

你要拥有一批好朋友。那如果你是别人的那个好朋友，发现我很重视的这个人，他最近状态不好，他整个人都不好了，那你要怎么做？你要关心他帮助他，不断地去干扰他的节奏。有的时候，你甚至没办法替他做得更多，你就是陪陪他，在他的身边看着他哭一下，抱抱他爱他。

第二个就是当碰到特别棘手的事情，我们一定要信任专业，要信任我们身边是有苍鹭医生这样的存在。

那么在最后，蛤蟆先生通过十次咨询之后，彻底地治愈了自己。他在最后一次跟苍鹭医生告别的时候，两个人认为我们都得到了成长。所以你看，不管是你被治愈，还是治愈别人，都是一个彼此学习的过程，它都能让我们活得更加兴高采烈。

从那之后，蛤蟆先生和苍鹭医生没有再见过面。但是这本书里，最后有一个非常重要的仪式，那就是知道蛤蟆先生已经好了，没有问题了，他们并不是说新的一天又来到了，而是真正地做了一个庆祝派对，来纪念新的一天开始了。

河鼠决定要用一顿午宴来纪念蛤蟆的康复，他说人们太容易让重要的事件就这么过去，忘记关注或为它们庆祝。也许是因为我们通常都只是在事后，才明白它们有多重要。所以我们一定要勇敢。

在这本书的最后一个章节，我们会看到蛤蟆先生快乐地上气不接下气，喘着来唱了一首歌庆祝新生。他说：“看是谁这么玉树临风，那就是蛤蟆先生。”如果我们也想要在生活中时时刻刻玉树临风，一定记住和过去的自己道别。只有认真地告别，才能迎来新生。