果然把环境改变一下，自己的心情就会变得好很多，我把姐妹的鞋子都刷了，中间出现了小插曲，就是姐姐在我干活的时候把我的口红涂的嘴巴镜子上都是，虽然当时觉察到自己是有情绪的，但是也没有批评姐姐，只是告诉她这个不是小宝宝涂，可以涂她自己的，表扬一下自己没有带情绪处理事情。

下午一边陪着小姐妹玩，把厨房的地板清洁的十分干净，看着干净的地板妹妹说好喜欢亮亮的地板呀。

晚上把厨房的台面都深度清理了，把防油的贴纸也贴好了，爸爸回来看到了整洁的家，心情很不错。以后我要平常清理环境和心内，今天做了很多事情，很充实也很开心。