1.正式的一对一教练（高管教练）

正式的教练是指在指定的时间周期内进行1:1的教练，需要在开始的时候搭建教练框架。无论你是组织内部的教练还是组织外部的教练。

正式周期：正式教练：6个月（最低）

正式教练训练周期一般的时间为6个月，保证有足够的时间关注于学员的个人发展和可持续行为改变。

激光教练：60分钟/每次，共3次

此外还有一种短期的教练方式“激光教练”，通过虚拟的教练技术，每次60分钟，总共3次，着重于学员所面临的的某些特定挑战。

三种形式：a.面对面教练   b.电话或虚拟教练   c.混合式教练

2.团队绩效教练

团队是相互依赖的、协同合作。教练需要了解学员的身份感，并帮助团队加强这种身份感。真正的团队①有明确的边界；②为了某种共同的目的而相互依赖；③有稳定的成员关系，给予团队成员足够的时间和机会来学习如何相互合作。

团队的发展阶段分为四阶段：

a.包容  这个阶段的团队成员的关注点会放在情感需求和担忧上，会感到无措。这个时候教练需要做的是设定基调和榜样很重要，使其成为团队的规范。同时好的领导者会努力解决问题，打消成员的顾虑。

b.主张  一旦大多数团队成员感受到被包容，另一种力量就出现了，即个人主张。此时的团队内部竞争会非常激烈，这时好的领导者需要鼓励团队成员承担责任，满足他们表达个人主张的需求。

c.合作  一些企业领导者对于在此时提及情感感到茫然，所以，称之为合作，但这不意味着甜蜜和轻松。合作阶段的潜在危险是过分强调团队整体发展，不允许出现异议。最有生产力的团队是高度合作，但同时保持一定的动态张力的团队。教练必须有这个觉察。 这时当团队成员遇到困难时，其他人应团结起来支持他。

d.共创  共创阶段需要创造安全的空间表达恐惧、不适合需要，这有助于培养团队的韧性、力量、自我照顾能力和共同责任。教练需要让团队成员觉察这个阶段，并必须对自身负责。

3.精益绩效教练

精益的本质在于通过学习来实现持续改进，这就要求人们有意识地不断走出他们惯常所处的“舒适区”，进入更接近他们潜能极限的“学习区”。 可以运用PDCA循环来跟进反馈。

4.安全绩效教练

教练可以采用探索的方式来进行。它帮助你找寻到对自己最有效的完成任务的方式。这使得我们去探寻潜能和可能性，而不是固守着现有的方法。

在此过程中，教练方式能帮助增强自信：当找到属于自己的方式并看到进步时，自信会悄然而生。这也是一种更加有愉悦感的学习方式，也意味着会更容易来复制已有的表现。

带来的好处:

1.提升绩效和生产力；2.改善职业发展；3..改善关系和敬业度；4..提高工作满意度和员工保留率；5.领导者拥有更多的时间；6.更多的创新；7.更好的利用员工和知识；8.人们愿意付出额外的努力；9.更好的敏捷性和适应性；10.高绩效的文化；11.生活的技能