最近每周一到周五一下班,就去球馆打两小时球,然后打扑克,回家,等接孩子,一天就中午好好吃一顿饭,晚上快下半就榨杯果蔬汁,牛奶,黑巧,就是晚饭了,早晨三个星期都没吃了,四个月,瘦了11斤,最近晚上有点思绪动摇啊,总想吃美食,喝酒,凭着意志力控制着没有吃,我得110斤的目标还有五斤多呢,真是太难减了,我得想想打球后回家能干点啥,消磨出去晚上这个时间。而且不养成吃饭看剧的坏习惯,吃就品美味,看就认真看,一心不能二用,一定要活在当下。现在的生活状态我挺满意的,继续发扬!目标110斤哈,加油!
琦遇记❤️之减肥
2024-12-24 05:18 浏览:250 搜索引擎搜索“爱农网”
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