《世说新语》雅量篇一则故事通过群侯泛海出游的故事，看到了东晋政治家谢安镇定自若的心理素质。

谢安居于东山时，与当时的学术，文艺，宗教界名流在一个风和日丽的日子，一起泛海出游。他们或谈玄论道，或品诗论文，说不尽的风雅快活。岂料天公不作美。小船刚刚驶入大海，便风起云涌，船儿东颠西簸。众人惊慌失措，看向谢太傅，只见他依然吟啸不语，神情犹自陶醉，貌似在大海闲庭散步。岂止没有回去之意，貌似想让小船更深入地驶向大海。

再过一会儿，风转急，浪转猛，众人已经有点魂不附体。谢安审时度势，也不会拿大家性命开玩笑。但是他虽然意识到危险，依然处变不惊，跟众人商量，“如此情况，我们回去吧。”众人立即响应。

文章结尾总结，一个在生死关头犹能从容不迫的人，定能成为国家的磐石。

这就是泰山崩于前而色不改。王阳明在宁王之乱之时，外面三十五万叛军逼近，他犹自在帐内指挥若定，给学生上课。

这种沉着镇定的心理素质，处变不惊的胆量，需要我们不断学习，提升认知，学会客观看待现实，亦是我们终身修行的方向。