要闻

药品说明书适老化改革试点方案发布

10月31日，国家药监局发布《药品说明书适老化及无障碍改革试点工作方案》。《工作方案》指出，国家药监局决定在部分口服、外用等药品制剂中开展药品说明书适老化及无障碍改革试点，并确定上海市、江苏省、浙江省、江西省、山东省、湖南省、广东省、陕西省等省（市）为试点省份，要求试点省份所在地省级药品监管部门组织辖区内5个以上持有人参与试点工作。

海关总署：11月1日起出入境人员免于填报健康申明卡

海关总署官方微信公众号“海关发布”31日发布消息：2023年11月1日零时起，出入境人员免于填报《中华人民共和国出/入境健康申明卡》。但有发热、咳嗽、呼吸困难、呕吐、腹泻、皮疹、不明原因皮下出血等传染病症状，或已经诊断患有传染性疾病的出入境人员须主动向海关进行健康申报，并配合海关做好体温检测、流行病学调查、医学排查、采样检测等卫生检疫工作。

专属商业养老保险产品保险条款和费率统一实行备案管理

根据国家金融监督管理总局有关通知，自11月1日起，金融监管总局对专属商业养老保险产品保险条款和费率统一实行备案管理。保险公司除提交规定的备案材料外，还应当同时提交上年度末所有者权益、偿付能力充足率、责任准备金覆盖率等情况说明。

地方

江苏谋划乡村医疗卫生体系新发展

近日，江苏省委办公厅、省政府办公厅印发《关于进一步深化改革促进乡村医疗卫生体系健康发展的实施意见》。《意见》提出，到2025年，全省乡村医疗卫生机构功能布局更加均衡合理，乡村医疗卫生体系运行机制进一步完善，基层首诊、双向转诊、急慢分治、上下联动的分级诊疗格局基本形成。

辽宁全方位加强学生心理健康工作

近日，辽宁省教育厅等18个部门联合印发《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划实施方案（2023—2025年）》，提出到2025年要实现“四个全覆盖”，即学校配备专（兼）职心理健康教育教师达到全覆盖，各级教研机构配备心理教研员达到全覆盖，心理健康教育专（兼）职教师培训达到全覆盖，心理健康教育课程达到全覆盖。

科技

高强度间歇训练或改善心衰症状

广东省深圳市人民医院院长耿庆山教授团队开展的一项研究发现，高强度间歇训练能显著提高心肌细胞的有氧代谢，从而减轻中度心衰患者心肌细胞的线粒体损伤和功能障碍，改善心肌细胞的能量代谢，对心衰症状有改善效果。相关论文近日发表于期刊《基因与疾病》上。

极端高温将导致美国心血管相关疾病死亡人数增加

新华社消息，30日发表的一项新研究显示，预计到2036年至2065年期间，美国因极端高温导致的心血管相关疾病死亡人数将显著增加。这项由美国国家卫生研究院资助的研究预测，美国65岁及以上老年人以及非裔美国人受到的冲击最大。这两类人群是最脆弱的群体，他们中许多人有基础病，或面临其他影响健康的社会经济障碍，比如居住的地方没有空调或散热不佳等。研究报告发表在新一期美国《循环》月刊上。

国际

中国海洋塑料污染治理新模式获联合国“地球卫士奖”

新华社消息，联合国环境规划署30日宣布，将联合国环保领域最高荣誉“地球卫士奖”奖项授予中国海洋塑料废弃物治理新模式“蓝色循环”，以表彰这一模式对近岸海域塑料污染治理作出的杰出贡献。“蓝色循环”模式运用区块链和物联网等技术，实现海洋塑料污染收集、再生、再制造、再销售等全环节可视化追溯，迄今已收集超过1万吨海洋废弃物，是中国最大的海洋塑料废弃物回收项目。

健康小提示

预防血栓多做踝泵运动

连续几小时静止不动会使静脉血栓的发生风险上升，动起来则是预防血栓的防控措施。生活中，大家可以多做踝泵运动，即勾脚尖和绷脚尖，包括屈伸、绕环等动作。具体方法如下：

屈伸动作您可以躺在床上或坐在床上，伸展下肢，放松双腿；然后，缓缓勾起脚尖，尽力将脚尖朝向自己，直到感觉脚尖无法再向上为止，保持该动作10秒；将脚尖缓缓下压，直到感觉脚尖无法再向下为止，保持该动作10秒；放松双腿和双脚。稍作休息后进行下一组动作。

绕环动作您可以躺在床上或坐在床上，伸展下肢，放松双腿；然后，以踝关节为中心，双脚做360度绕环，可按照顺时针和逆时针的方向交替进行。

在做踝泵运动时，应尽可能保证每个动作的幅度达到最大。每天坚持练习3～5次，每次3～5分钟。

今日天气

10月31日20时至11月1日20时，内蒙古东部、黑龙江北部、新疆北部和西部、西藏中部、川西高原东部等地部分地区有小到中雪或雨夹雪，其中，新疆阿勒泰和沿天山地区等地部分地区有大到暴雪，局地大暴雪；辽宁北部、吉林中东部、黑龙江东部、新疆北部、四川盆地西部、云南西南部、海南岛大部、台湾岛大部等地部分地区有小雨。

编辑：徐秉楠

审核：王乐民