第九十四回的标题是"四僧宴乐御花园，一怪空怀情欲喜"。本回恰如黑云压城，甲光向日，虽然尚未开战，但氛围感拉满，悟空不惜以唐僧的婚姻大事为饵，探寻真假公主之谜，而事实也逐步印证着悟空的猜测，真相呼之欲出。

本回虽然在故事性上没有太多曲折，但细节处仍不乏精彩。当国王问道“那三位是圣僧驸马之高徒？姓甚名谁？何方居住？因甚事出家？取何经卷？”我们来看一下悟空三人是如何在作答后让国王又惊又喜的。鉴于悟空三人自我介绍的结构是一致的，因此就拿悟空的自我介绍进行分析。

“老孙祖居东胜神洲傲来国花果山水帘洞。父天母地，石裂吾生。曾拜至人，学成大道。复转仙乡，啸聚在洞天福地。下海降龙，登山擒兽。消死名，上生籍，官拜齐天大圣。玩赏琼楼，喜游宝阁。会天仙，日日歌欢；居圣境，朝朝快乐。只因乱却蟠桃宴，大反天宫，被佛擒伏，困压在五行山下，饥餐铁弹，渴饮铜汁，五百年未尝茶饭。幸我师出东土，拜西方，观音教令脱天灾，离大难，皈正在瑜伽门下。旧讳悟空，称名行者。”

1.自我介绍的目的是让对方记住自己，这是第一目标，而如何让对方更容易记住，就需要提供情绪价值。因为根据科学分析，带有情绪价值的记忆会让人产生更多多巴胺，记忆也会更深刻。

2.平时就要提炼自己的成功案例库。悟空平生最得意之事就是大闹天宫前后的快意恩仇，而八戒和沙僧的人生高光时刻是被天庭册封，而这些事情都是从世俗眼光别人认为很牛逼的故事。自我介绍一定要以世俗的角度去总结自己的得意之作，要根据对方的身份，说对方在当时场景想听到的话。切不可生搬硬套，因此平时就需要将自己的成功事例进行总结升华。

3.在吹嘘完辉煌的过去后，要迅速拉回身位，以服务者的姿态自居。牛逼的过去只能让人不容小觑，但面对陌生的倾听对象，一味自吹自擂就会丧失亲近感，甚至让人厌恶，这时需要拉回身位，以一个服务者的姿态自居，潜台词就是以我的能力可以成为一个对听者有帮助的人。

4.如果是组团汇报，一定要强调团队之关系，互相成全。悟空八戒以及沙僧的介绍，最后都凸显了唐僧点化者的角色。

5.使用"yes,and"的句型说话，并培养成习惯。这是从即兴戏剧学到的经验，自我介绍以及后续的交流首先要以肯定对方为前提，然后再表达自己的观点，在建立关系前首先给人以尊重感。正如著名足球教练安切洛蒂在其自传《寂静的领导力》所言，所有积极的关系都以尊重为前提。

最后，自我介绍的公式可以简单归纳如下:以对方记住自己为目标，一以业绩说明能力，二以服务者姿态拉回距离，三以互相成就显示合作精神，让yes,and的理念贯穿于整个表述过程，最终以提供的情绪价值作为判断依据，之后不断改进、积累和提高。

自我介绍其实是展示个人IP和个人魅力最简单且最直接的方式，在灯塔型社会逐步向广场型社会转变的过程中，上述公式可以推而广之，成为展示自己人生或职业叙事的标准结构，希望大家可以灵活使用。