开始，我们很难理解对于一个跑者来说，跑步不是为了去击败其他对手。可到最后我们会学到一点：你所要击败的其实是你内心让你放弃跑步的那个小小的声音。——乔治·希恩
昨晚修剪完洋甘菊，随手丢进了醒花桶里，居然是爱心的形状。
晨跑，变黄的树叶和蓝天白云相映衬，跑道边上，黄橙橙的柿子只剩下几个，稀疏的挂在树上，山楂红彤彤的挂在枝头，空气里还偶有桂花香飘过，在这样的景色里，跑步也成了一种享受。
早餐是大哥做的咖喱饭，牛油果只对半切开，加上芥末，虽然粗犷了些，跑步回来就有热乎乎的饭吃，粗犷点又何妨。
祝贺自己完成了11月份的第1次跑步！
10月份：19次跑步，共运动29次。
9月份：20次跑步，共运动20次。
8月份：10次跑步、3次瑜伽，共运动13次。
7月份：17次跑步、10次瑜伽，共运动27次。
6月份：11次跑步、3次瑜伽，共运动14次。
5月份：13次跑步、4次瑜伽、3次太极，共运动20次。
4月份：10次瑜伽、8次跑步、3次太极，共运动21次。
3月份：20次瑜伽、9次太极、8次跑步，共运动37次。
2月份：8次瑜伽、4次太极、4次跑步，共运动15次。
1月份：8次瑜伽、4次太极、3次跑步，共运动15次。
体重记录：
初始体重：68.65KG（20240124）
更新目标体重：60KG（20241231）
原目标体重：63KG
今日体重：62.30KG
健康小组群里，今天上称汇报减重成果，群主组局完成对赌协议：没完成任务的请完成任务的吃大餐。然后群里就热闹一片，主打的就是一个聚会比减重更认真，聚会也就变成了期待。
睡眠记录：
感谢今天又是认真对待身体的自己！
生活匆匆忙忙
季节来来往往
十月的秋，已入了末。
十一月的冬，悄然而至。
无论岁月如何流转
保持对生活的热爱和期待
静待那些属于自己的美好时光