亲爱的麦宝：
妈妈今天读了一本新书叫《屏幕时代，重塑孩子的自控力》（以下简称《屏幕时代》），最初看到这本书的名字时，我悻悻地想：读完这本书，我是不是可以把你从周末一有空就抱着手机不撒手的状态里拯救出来了。
但今天读完第一章节时，我觉得自己大错特错了。
其实何止是你，我作为你的妈妈，作为一个成年人，我对电子产品有时都没有抵抗力呢。
比如，当周末送你去上兴趣班时，原本回家路上，我想好了要阅读某本书，但是回到家后，大脑特别放松，从口袋里掏出手机准备放下，结果一个没忍住，打开微信想看看有没有新消息。
用几分钟时间处理完未读信息，又看到公众号有了新推送。
结果，又在公众号新文章和新视频里，一浏览就是半个小时甚至一个小时，最终导致原本计划好的阅读，还没读上几页，又到了接你下课的时间。
这导致的结果是，我在去接你下课的路上，特别空虚，特别失落，因为我又被手机偷走了原本可以安静阅读的宝贵时间。
所以，最初打开这本《屏幕时代》的书是想能拯救你被手机偷走的学习和玩耍时间，但读着读着我却发现，我先拯救了我自己。
因为与你相比，我每天与手机相处的时间更久，我被手机偷走的时间比你更多。
以此同时，在阅读这本书的过程中，我也突然理解了为什么很多人（尤其是青少年）会对手机等电子产品成瘾。
因为手机里的各类信息和游戏会让人们的大脑产生兴奋，而且这种兴奋得来全不费工夫，它比你阅读一本课外书、学会一个难懂的知识点、解答出一道有难度的数学题等，可来得容易多了。
作者说：“大多数青少年每天要查看手机150次；也就是说，每6分钟一次。把这些时间加在一起，他们一天花在手机上的时间超过7小时，这还是排除了他们在学校和做作业的时间！”
孩子，你可能不信，如果周末给你一天完全自由的时间，外加一部手机、一些作业、一些课外书，按照你现在的状态，你可能就是上面作者说的一天花在手机上的时间超过7小时的青少年群体。
因为目前电子产品（主要是手机）对于十岁的你来说，吸引力真的太大了，远超任何其他事物。
虽然你周一到周五基本只用手机听听故事，但是周末你会不自觉地被一些游戏吸引，一玩就是一两个小时。
当我看到作者在这本书中说：
• 那些看上去是创造出来为你提供帮助的免费应用程序、社交网络或搜索引擎，实际上旨在获取你的数据，因为它可以被打包出售。
• 你的孩子的电子产品正在偷走他们的时间，正在一点一点地吞噬他们的生命。他们在电子屏幕前度过的每个小时，本应该在户外撒欢，和同龄人交往，观察周围的一切并从中学习；这都是同真实世界的交流，它们对于一个人的身体健康及社会发展至关重要。
读到这里，作为你成长路上的第一责任人，妈妈内心很沉重很难过。
因为当你长时间沉浸在手机的世界里，你的时间不但被手机偷了去，你的大脑和思维也被手机偷了去，因为你全是在被动接受手机短视频或游戏带给你的短暂的快感，等你放下手机，你会发现你的大脑空空如也，甚至会因为长时间玩手机而昏昏沉沉。
而那些周末没有与手机相伴的同龄孩子，他们也许是在户外玩耍，也许是在自己动手创造，他们的大脑同样愉悦，但是却是在主动思考，他们同样会很开心很有成就感，但这种成就感却不是电子产品所能给予的。
当然，你可能会问，那为什么人类要发明智能手机呢？
因为智能手机的的确确给人们的生活带来了很大的便利，比如我们可以通过手机和远方的家人视频通话，我们也可以通过智能手机网购到任何所需的生活用品，我们还可以通过手机购买车票、查询信息等。
智能手机诞生到现在也就15年左右时间，比你大不了几岁，在妈妈像你这么大的时候，座机电话都是奢饰品，人们取得联系非常不方便。
最让我印象深刻的是，当我长大后到外地读书，每年寒暑假都要到售票窗口排好几个小时的队买车票，并且还不是每次都能买到票，有的人为了能顺利买到回家的车票，在火车站通宵排队。
所以，智能手机对我们人类而言，有利也有弊，我们要学会让手机对我们的生活产生益处，而不是每天沉浸在手机的世界里无法自拔。
孩子，我和你一样，我也被手机偷走了很多时间，所以妈妈希望通过阅读这本书，通过和你分享读书心得和感悟，让我们都能够成为时间的主人，不再被手机悄无声息地偷走时间。
爱你的妈妈
2025年1月6日夜