要说什么是真爱这个永恒的话题的确很难。太傻说“真正的爱，是没有对象的、没有层次、没有多少、也不分彼此的。如果你说，你爱谁多一点，你爱某某，不爱某某，你现在爱，以后可能不爱，这些爱，肯定不是真正的爱。爱是自由，爱是理解，爱是宽恕一切。这就是为什么有人总是在爱中感到痛苦，因为他所感受的并不是爱。不是爱，是什么，肯定是幻觉，是恐惧，是束缚。”可能这些话对于一个初学者来说有一点枯燥和乏味甚至是疑惑。其实对于真爱，像太傻这样直接说的确不是让人很明白，我们可以从一个接下来太傻的解说中，理解真爱不是什么这角度来进行。
假设你是人们眼中的一个很热爱电子游戏的一个电竞少年，那么你真的爱电竞游戏吗？首先我们必须指出的是，如果你去在意游戏的输赢的话，那么就已经不是真爱，因为你很有可能在游戏真与队友发生口角或者矛盾而让直接痛苦——也许你可能仅仅是在意段位的高低与别人羡慕的眼光。
假设你是别人眼中任恼任怨的好工友，但凡是你的任务你都会很出色的完成，与此同时你还能留出部分空闲时间去帮助其他人完成他们的工作。但是你却会在很多时候害怕自己表现得不够好，不够优秀或者是出于对工资的喜爱才这么做的，那么可以确定的是这种你在人们心中这种爱工作其实也不是真爱，因为你这还是害怕失去什么或者说是为了害怕失去“自我良好的形象”才去拼命地完成工作的。
在我们日常生活中，诸如上述类似的例子数不胜数，但是它们都有一个共同的特点是带有某种特殊目的。虽然这种带有某种特殊的目的的爱不是真爱，但是它却是真爱在现实生活中的某个方向上的分量。
锻炼过禅的人也许都知道内心的宁静的重要性——之所以要参禅打坐是因为这是这样做可以让人用真实的眼睛去看待真实的世界。人为什么会痛苦和害怕这一永恒的话题我们可以简单地理解为缺乏安全感或者拥有感等等，但是参禅打坐却是追求静（或者说是学习植物的生活习性），这种情况下一般不会出现痛苦和害怕之类的东西，因为此刻人的思想是追求真实或者真爱的，也就是人们常说的觉醒（或者叫醒悟）。
真爱与爱情的区别——可以借用佛家的思想来讲真爱是“普世大爱”，爱万物好像爱自己一样；而爱情是建立恋爱关系，这种关系是有要求的，即使“彼此之间可以没有所谓的爱”但也必须要有所属感或者拥有的幻觉亦或是终于彼此。也就是说，真爱不是因为需求或者出于其他什么原因被迫去接纳和理解某些层面。相反，真爱应该是完全出于自愿或者遵从宁静的心的旨意去接受和理解一切。
小结：凡是能够产生自相矛盾或者让自己和他人陷入矛盾的爱都是真爱在现实生活中的某个分量。简言之，真爱是所有现实生活中爱的分量的综合，它是没有任何目的和要求地，完全符合自然的理解和接纳一切，即使被理解和接纳的事物对它具有威胁或攻击性也不会让它产生恐惧和痛苦——它永恒不变，它亘古长存。