刚刚在了不起的你这本书上看到一段话“太早知道一些道理，你就来不及展开探索它的过程，你走的歪路不够多，这些道理就没有足够的内容来支撑它，比起这些道理，你知道这些道理的过程才是更重要的”。

这段话给了我一些触动，我今年在践行饮食减肥，以后也想从事这方面的副业，但在减肥的过程中制定的有很多计划做不到，同时也有很多失败，很多体验，但这一次跟之前不一样，我的每一种感受都在觉知中，我突然意识到或许减肥给我的体验感已经超越了减肥本身，减肥是一次心灵的重塑，看得到的是你改掉了饮食结构，最重要的是你改变了你的心性，食物也的能量也不止是给我身体提供能量，它也给我们的心里提供能量，食物的能量跟身体和心灵的能量同频，我们才能真正从从源头上改变我们的健康，这应该是最理想生活方式，体重很重要，但体验更重要，只要一直在路上，就一定会有收获。