阿航读后感，今天要分享的是《快乐的陷阱》

当一件不幸的事情发生时，乐观主义者能更快走出困境，而悲观主义者则选择被痛苦包围，停滞不前。

造就两种不同思维模式的关键因素，却并不是天生的，而是取决于心灵对外界所发生之事的感觉和判断。

也就是说，一个悲观主义者，完全可以凭自己的努力，变成一个乐观主义者。

但这个转变过程，却需要克服多重内心障碍。

第一重障碍是：过往。悲观主义者被困在悲惨的过往和不幸的童年中。这些经历就像一个没有锁的隐形牢笼，即使已经过去了许多年，悲观主义者却还不肯从里面走出来。

第二种障碍是：将来。在已经过去的，数千次的选择中，悲观主义者无一例外选择，拥抱痛苦，摒弃快乐。这种思维模式已然形成惯性，并逐渐由“过去的悲观”转为对“未来的悲观”。

第三重障碍是：当下。相较于活在过往和未来中，活在当下，在心灵中占的比重却少的可怜。活在当下是一种艺术，是需要刻苦练习才能达到的境界。而活在过往和未来却无需花费任何力气。几乎每个人每天都有几千次的身心分离，明明身体在这里，心灵却不知道跑到哪里去了。因为当下“太过无聊”比如：在散步时，在吃饭时，心神都有可能会离开当下，而去探寻过去和未来。我们要清楚的是，无论过去还是未来，都只不过是大脑中的记忆，而记忆和幻觉其实没没什么区别。此刻，才是我们所拥有的一切。