把一个事情想清楚，才能把这件事做长久。尤其是关于个人下半生职业生涯发展的规划，利用春节假期把这个规划整清楚明白了，这是长假最大的收获。

初一、初二、初四，三天坚持跑三公里，走四公里，边跑边走七公里多，一个字爽。现在跑步是随时可启动，这也是最简洁的健身法，还有随身带的握力器，也是最小最便捷的健身法。

春节吃喝若无节制，每逢佳节胖五斤，一览众衫小，再吃胖六斤！管住嘴迈开腿，坚持运动习惯，才能保持良好身材，最重要的是增强心肺功能，提高侬康水平。

随笔/恒之馨