家，不只是几面墙和一个屋顶，更是我们情感的归宿，是我们经历风雨后的宁静之地。

在这里，每一个角落本应充满爱与关怀。

然而现实生活中的很多家庭，却是整日争吵不休。

想要家庭和谐美满，一定要警惕这七种行为。

把糗事当谈资

电视剧《离婚女人》中，妻子姜欣经常当着外人抖漏丈夫的糗事。

一次饭局上，姜欣又当着众人说丈夫动手能力差得不行，连饭都蒸不熟。

袜子也经常穿错，有一次还穿着两只不同颜色的袜子出门了……

丈夫脸上挂不住，拉着她就要走。

朋友们也劝她别再说了。

姜欣非但不听，反而说丈夫在家里就像哈巴狗一样，只会舔着自己。

丈夫忍无可忍，当即就要和她离婚。

一个家庭，也因此变得支离破碎。

当着外人的面说自家人的糗事，是家庭中的一大禁忌。

每个家庭内部，都有一些隐晦、不能提及的事情。

把亲人的隐私往外说，只会伤害对方，加重彼此间的矛盾。

为彼此留一份体面，家庭才会变得更加稳定与和睦。

把分歧当斗争

人和人之间的关系有两种基本思维。

一种叫“联结思维”：即我跟你沟通、我们相爱、合作、彼此认可。

另一种叫“排序思维”：非要比谁更高明，彼此争个输赢。

其实，偶尔的争论也能调节一下气氛，挺有趣的。但是，如果每件事都要吵出个结果，那就难免会伤了和气。

家不是辩论场，这里没有谁永远是对是错。我们需要的是理解和包容，而不是无休止的争执。

有分歧其实并不可怕，从另一个角度来看，这反而是沟通和理解的好机会。有时候，适度的争论还能让问题变得更清楚，关系变得更紧密。

关键是要学会控制情绪，保持理智。

把干涉当帮忙

家庭中，总有人误把越界干涉当成帮忙，总想插手家人的生活。 但插手越多，越有可能让家人感到被束缚，失去了自我成长的空间。

杨绛的父亲杨荫杭在教育子女方面就很有分寸感，他从不会强硬地逼杨绛做任何事情。

读中学时，杨绛各科成绩都很优秀，文理分科，老师给她的建议是学理科。

可杨绛却更喜欢读文科，于是，她便去问父亲的意见。

杨荫杭只说了这样一句话：“不要太在意外界的评价，你应该选择你喜欢的和有兴趣的。”

也正因此，杨绛才选择了文科，此后也走上了文学创作这条道路。

每个人都是独立的个体，有自己的想法和选择，也有权利决定自己想要的生活方式，而不是被别人安排。

不要总是打着“我这是为你好”的旗号，去随意干涉别人的生活了。

把付出当理所应当

生活中我们最常犯的一个错误是：

对别人的小恩小惠感激不尽，对家人长久恩情却置若罔闻。

仿佛，家人无论为我们付出什么，都是天经地义。

之前听到一对母子吵架，儿子一直在指责母亲没给他带好小孩，导致孩子生病了。

他的母亲脸色苍白，不知所措站在一旁，那一副欲言又止的样子，让人感到无比的心疼。

在人与人之间，没有任何一种付出，是理所当然的。

家人之间亦是如此。

因此，千万不要让一个对我们全力付出的家人，感到寒心。

将心比心，从生活的细节回馈他们的付出，家庭氛围也会更加温馨。

把控制当爱

今年热播剧《玫瑰的故事》中，黄亦玫和方协文本是郎才女貌的一对。

但方协文自卑又极端的控制欲，让玫瑰在这段关系中受尽了折磨。

因为怕玫瑰离开自己，方协文在玫瑰怀孕后就擅自做主，辞掉了她热爱的工作，剥夺其追求事业的权利。

方协文极其自私地想将玫瑰困于一方牢笼之中，他这种控制欲，也让玫瑰逐渐失去自我，感到无比心累。

最终，在忍无可忍之下，玫瑰主动提出离婚，结束了多年的婚姻。

心理学家卡尔·荣格说过：

当爱支配一切时，权力就不存在了。当权力主宰一切时，爱就消失了。

家庭关系里，不管是夫妻之间，还是亲子之间，如果总想着控制对方，事无巨细地干扰对方的决定，只会让家里流动的爱愈发稀薄。

把语言暴力当交流方式

“刀子嘴，豆腐心”，现实生活中有不少这种人。

邻居家一位大爷，有时候说起来话来，非常地让人生气。但是呢，他其实心眼不坏，就是事事看不惯，尤其是对自己的老婆。

但是，语言暴力就是语言暴力，它带来的伤害是实实在在的。

可能有些人会觉得，这有什么，不就是几句话么，被说了又不缺斤少两的，只要出发点是好的，说话难听点也没关系。

但事实真的是这样吗？

尖锐的话语，就像是一把把刀子，扎在家人的心上。扎一次也就算了，要是天天扎，月月扎，再强大的内心也受不了。

家人之间本来就没什么深仇大恨，为什么非要用语言暴力去伤害对方呢？

我们完全可以心平气和地交流，用温和的话语去代替指责和贬低。

把抱怨当倾诉

情感专家陆琪曾说：

你每一次在家里抱怨，其实就是一场无计划、无策略、无预告的“爆破”行动。

生活中，那些情绪稳定的家人，会互相滋养。

但也会有些人，他们会像倾倒垃圾一般，向家人肆意倾泻负能量。

很多人习惯性将抱怨和倾诉混为一谈，看似把家人当作倾听者，实则是让家人分担自己的负能量。

生活中，谁都有郁闷烦躁、苦不能言的时候。

但是一味对亲人投掷垃圾情绪，只会给家人徒增烦恼。

久而久之，再和睦的家庭，也会变得分崩离析。

周国平说：“家是一只小小的船啊，要载我们穿过那么长的岁月。”

拥有一个幸福温暖的家，是我们每一个人心之所向。

而一个家庭幸福与否，重在经营。

从今天起，请记得把坏情绪关在门外，把笑脸留给家人，多几分鼓励，少几分指责。

种下好关系的种子，这个家才会越过越好。

2025年

《中国妇女报》《中国妇运》

来源/中国新闻社综合自洞见、 古堰晓西、 布衣粗食

编辑/刘斌

审签/明芳

监制/乔虹