最近总是在网上刷到余华老师的采访，特别是他对于内耗的解读，对于经常内耗的我这句话真是说到了我的心里，他说：内耗一方面是消极的，总是自己跟自己过不去，但它也属于一种积极的情绪，如果什么都不耗得话，就连寻找出口的动力也没有了，内耗其实就是希望自己做得更好。于是我花了两天的时间读完了余华的《活着》。

这本书讲述了一个普通农民福贵的一生，他经历了家道中落、亲人离世、战争动荡等种种苦难，但他始终坚强地活下去。读完这本书，我深感人生的无常和生命的可贵。首先，这本书让我明白了生活的艰辛。福贵原本是一个富有的地主之子，但在一场赌博中输掉了家业，从此过上了贫困潦倒的生活。他的妻子家珍为了支撑家庭，不得不忍受着饥饿和劳累。他们的孩子也因为生活所迫，一个个离开了他们。这些艰难的生活经历让我深刻体会到了生活的不易，也让我更加珍惜现在的生活。

其次，这本书让我懂得了亲情的伟大。福贵在生活的重压下，失去了父母、妻子、儿子、女儿和孙子。然而，他始终没有放弃对生活的希望，因为他深知家人是他生命中最重要的支柱。这种深厚的亲情让我感动不已，也让我更加珍惜与家人相处的时光。

最后，这本书让我认识到了生命的可贵。福贵虽然经历了无数的苦难，但他始终坚持活下去。他说：“活着就好。”这句话让我深感生命的可贵，无论生活中遇到多大的困难，我们都应该坚强地面对，珍惜生命。

总之，《活着》这本书给了我很多感悟。它让我明白了生活的艰辛、亲情的伟大和生命的可贵。在今后的生活中，我会更加珍惜当下，勇敢地面对困难，努力地活出自己的精彩。