年前因为过敏没坚持跑步，最近因为过年生活一团乱，也没跑步去。心里总觉得不舒服，心情也起伏不定。

今天在家待着看了会电视，觉得什么都不想干，心情浮躁。

下午换好衣服准备出去跑步，刚到外面风还是挺大的。但是当我在跑道上迈开腿，迎风跑起来的时候，身体的力量也被调动起来了。

很有幸住在林间跑道附近，给了我很好的运动环境。全程慢跑加听书，约10分钟/公里。

跑完5.5公里，欣喜自然浮现，心情也平静了，周围一切也变得更加美好了。

跑步果然可以治愈我，让驿动的心平静下来。

2025年继续坚持跑步，跑出健康、跑出美丽、跑出自信。

❤️今日三件好事

1.H一早起来弄馅弄面包饺子

2.孩子玩耍后，自觉安排写作业

3.我也能为自己的心情负责，用跑步让自己重拾信心和开心。

2025加油