在说多错多的时候，深度倾听的价值：

    当我们说话是为了满足我们自己的需要，而不是真心想和孩子沟通时，孩子只会感受到我们控制他们的欲望，他们会关上心房。要检验我们是想控制还是想沟通，一个明显的信号就是孩子的反应。

    心的交流无需言语，只是愿意接纳和温暖的心去沟通，所有这些都充满力量。一种身心感受从无言深处中体会相互尊重。

    以开放的态度深度倾听孩子，从最契合彼此频率的沟通出发，寻找能实现彼此最大成长的最佳沟通方式。让自己完成觉醒式教养中的关键任务就是成为观察者，能完全与孩子感同身受，找到孩子每时每刻从父母身上所需要的是什么。

发现你作为家长的力量

你可以走到儿子们面前把他们的平板电脑放下来，看着他们的眼睛，对他们说出你的要求，这样你就从有利的领导者的位置上对他们提出要求。他们会为你清晰的要求和强大的沉着姿态所折服，真正的沉着比起策略或威吓更有效。

就想写这么简短的一段。

读本文时，我回想起我的大吼，我的威胁，我的恐吓，之前以为是无能的表现，没有更好的办法。之前也看到过，但心境没到，虽然不发火或者压低声音，但那份恐惧、愤怒或者说担忧是存在的。随着读书时间的拉长，小女儿说我现在是不是没有事情能让我发火了，我似乎可以做到内心的接纳和淡定了，比个耶！

花点时间来享受时间

学会信任其中一个最大的障碍来自我们总是被生活中的应该动摇，他阻止了我们去认识内心的指引。我们要自然的相信自己，去播下所需要的种子，然后相信他们会自然而然的发芽，相信是关键因素。

子女教养不是一场讲究策略控制的心理游戏，它是一场信心之旅，要求我们全然顺服于宇宙以及他无穷的力量。

生活不是只有工作，孩子不是只有玩耍，我们要预留好缓冲带，在两者之间找到平衡，这是觉醒式生活艺术的一部分。这一趴似乎与前两天的留白相呼应，哈哈，其实完全不相同。

更新承诺、停止忙乱的小诗写的真好。从外部世界抽离一阵子，后退一步走进内心。当我们一层一层剥去我们的外壳:羞耻，自卑，恐惧，到达真我最深刻之处时，我们便知晓真实与自由。当我们接近无误时，便知正道已近。

小诗写得真好，为了那份正道与自由，家务活搁一搁，工作放一放，抛开壳壳，去探一探吧！

领悟宇宙的指引

除去名字，角色，宗教或身份之外，我究竟是谁？这个问题值得每个人去深思。

我们关注的焦点不再是孩子考试是否答对了全部题目，而是他们做错了题目时有什么感受。我们感兴趣的是孩子笑的有多开怀，感触有多深，爱的有多么无畏，哭的有多么畅快。这一段写的真好，真正让我明白什么关注孩子和如何从具体的事情上来关心孩子的心情。

又让我想到一段不是很合题的事情，以前去看闺女，是为了让她心情好了能好好学习，现在真的就是想她，为了让她开心。也真正认识到了高中的学习真的是很辛苦的，这个心一出来，从前的一切便不复存在了。

要享受现实世界中的丰盛，要从完完全全接受我们自己原本的样子开始。抛开应该而是去看看做我们真正的自己。

去寻找我们完整的内在美，感受体验的丰富性与统一性。开始真正地与彼此联系在一起，无羁绊也无期待的与他人共处。

走进无角色的境界，大自然的启发

大地：大地的能量是牢固的、根深蒂固的和坚实的，它无限慷慨，孕育并滋养着万物，是我们生存的基石。我们要坚定、有理有节，充满信任与信心。

空气： 我们让子女做自己，鼓励他们与宇宙建立起私密的关系。当我们的孩子感受到他们与周边的空间以及自己在市场的位置之间的紧密联系时，他们会感觉到他们的梦想和目标都属于他们自己。

火: 我们要提醒自己心怀暖意，接受改变，同时迅速的面对负能量。随着我们把对过去的执迷以及对未来的担忧燃烧殆尽，我们就能以火一般的能量充分投入到自己和孩子的当下。

当我们把这条平衡原则应用到我的生活中时，这种能量的转换沉静而深刻，它能使我的女儿能自然的找到自己平静的能量的平衡，找回自己。

水: 当我们处于流动状态时，我们会毫无压力，很轻松，全然投入。