觉察到自己近段时间觉察力弱了。

白天，和老公说着说着，吵了起来，又在争对错。吵完后，猛然意识到，自己又陷入了惯性思维，在自己的认知里打转。

夫妻吵架，只要想争个你对我错，就是双输的结果。

家是讲爱的地方，而不是争对错的地方。而我们却不由自主的要争，要吵。要让对方服气，要说服对方。

打住，跳出惯性思维，在第三视角看自己，觉得好笑。

生活中，要时刻觉察着，觉察着自己的行为，觉察者自己的起心动念，才能跳出惯性思维，才能成长。

加油！