郑重声明：原创首发，文责自负。本文参加书香澜梦第106期“习惯”活动主题活动。

我从小体弱，上体育课的事情似乎和我没有关系。因为在这之前，妈妈已经和老师打好招呼，于是我便可以获得特权，这个特权让我觉得我是个特殊的人，我被冠以“不适合运动”的标签，好长时间里，我觉得这个标签是特权的同义词，我的另类并没有产生不好的结果，反而有点有点令人骄傲。

去年，我从公立医院离职，转战一家民营医院，虽然同是医疗行业，但运营模式截然不同。民营医院注重的内容之一便是文化建设，事实证明这的确超过了我的认知，且改变了我的习惯。

新医院的文化除了每年一次的职工运动会之外，还有中高层管理者的培训会。当我被通知要参加培训会的时候，我是紧张的，原因是听说培训期间必须要完成规定的运动。小的时候有妈妈来请假，成人后可不能轻易认输，可我却怎么也想不出合适的理由，作为一名团队的领导者，弃权也就意味着团队有可能效仿，这是绝不允许的，所以只好硬着头皮上战场。

果然，培训班除了讲管理的知识外，有运动的环节。培训班分成了六个小组，我被分到了第六组。同组的成员有的跑过马拉松，有的是全市羽毛球冠军，还有两个女同志也是运动会上的名将。

这下我可紧张了，跟着跑显然我会掉队，完不成集体活动，就不能获得积分。伙伴们激情昂扬，纷纷不太情愿地安慰我，似乎已经意料到我就是那个拉后腿的家伙。

从每天的晨跑开始，第一天便在爬坡跑时出了洋相，上气不接下气，脸色煞白，一阵晕眩便栽到了地上。因为是结对而跑，把伙伴们吓得不知如何是好，好在并无大碍，大概是和低血糖有关。

一场虚惊以后，领导也不敢大意，问我的意见，是否可以继续参加。而规则是如果我放弃，意味着小组内的分数会减少，从而会导致整个培训班里成绩倒数，这个是我所不能接受的。我斗胆坚持，继续参加培训，继续每天的运动。

按照规则要求，每周三次运动打卡，每次不少于五公里。于是我从低配速开始，慢慢开始训练，心率的调整，步幅的大小，步频的训练，核心的建立等等，整个过程坚持下来。

培训班快要结束的时候，安排了一次三十公里徒步行，那个暑热的夏天，我从走到跑，再从跑到走，队友们的鼓励，竞争者的激励，让我竟然突破了自我步行的历史记录，甚至我还获得了有效的成绩。

如今培训班结束了，没有人再要求运动打卡，没有人结伴而行，没有人论绩排行，而我却停不下跑步的习惯，无论是三公里还是十公里，都成了我自己的必须要做的事情。

这件事情让我觉得一切都可以改变，习惯不过是一段时间根据周围的环境形成的，它不是一成不变的。

好的习惯是正向的，可以给生活带来快乐，给周围的人带来喜悦，坏的习惯会让人懒惰，会给周围的环境带来负面的影响。

而实际上人们却经常身处一个习惯甚至一个标签下，形成自认为的一种认知，这种认知往往是局限的。

正如我原本以为我就是一个不适合运动的人，可经历过运动带来的快乐后，才明白一切习惯都可以改变。