我们希望向家人、朋友传递自己的爱，给他们安全感，什么样的语言最能表达出这份心意呢？0

01

鼓励的话语

心理学家威廉·詹姆斯(williamJames)说过，人类最深处的需要，就是感觉被人欣赏。对那些安全感低、有自卑情绪模式的人，缺少安全感时，就会缺少勇气。而这时，如果配偶能给一些鼓励的话语，往往会激发出对方极大的潜力。关键词：鼓励、肯定、仁慈、谦和。

02

用心的时刻

什么是用心的时刻？就是给予对方全部的注意力。精心的时刻必须是全神贯注的交谈，真正的关注彼此，沉淀下自己的心倾听对方说话，体会对方内心的想法和情感，不被周围其他的人或事分心，不被自己内心的想法分心。

03

爱的礼物

爱的礼物不一定是价格昂贵的，它可以是买来的亲手做的，饱含自己的心意，让对方感到很特别的，或者对方曾经提到过的某个喜欢的东西。礼物很容易提醒对方 “我在乎你” “我爱你” “我喜欢满足你“，这也是最容易学习的爱的语言之一。

04

服务的行动

做对方想要你做的事，心甘情愿甚至是千方百计为对方服务，并且服务的同时内心感到快乐，感到无私的爱带来的满足。服务不是出于责任或得到回报、赞美及感谢，而是在真心为对方做他们想要你的事情时感到双方心贴得很近。

05

肢体接触

肢体接触是人类感情沟通的一种微妙方式，也是爱的表达的有力工具。触摸、拥抱能给人带来内心强烈的安全感和稳定感，这是来自本能的需求。对大部分来讲，身体的接触是最主要的爱的语言。缺少了它，他们就感觉不到爱。

近日要览

审 核：李彤华

值班编辑：刘云虹

稿件来源：心理急救PFA