在你心里，心理咨询是什么呢？一想起心理咨询，你脑海里会出现什么画面呢？

最近接了好几个新个案，都是到疾病的边缘才来求助，我推测在大多数人眼里，心理咨询是“治病”，像消防员一样有火才去救吧？其实，心理咨询不是治病，而是治未病，心理咨询不是灭火，而是做好一切防火的准备。这是心理咨询的前瞻性。身体有病是哪有痛治那里，是消除症状，而心理咨询是围绕问题开展一系列的心理建设，让你不仅能解决问题并且能超越问题更强更好。

在你脑海里出现的心理咨询画面是什么呢？是来访者躺着，咨询师坐着的催眠场景，还是面对面坐着的交流场景呢？可能大部分人都认为，无论什么场景，心理咨询都是“话疗”吧？

其实不然，心理咨询是一门科学，也是一门艺术，有说话的科学与艺朮，更有技朮的广泛与运用。有些技朮很平常但又与平常不同，如自由书写，看似和平常的书写没有区别，但心理咨询中的自由书写是一种“潜意识的写作”，咨询师会根据每个人不同的情境作适合的带领，让你的书写事半功倍。与此雷同的还有舞动、音疗、绘画与自然疗法等等技朮，在心理咨询中都会有相应的理论支撑和技术加持，就会有不一样的效果呈现。

所以说心理咨询是一门综合性实践性的科学的艺朮，咨询师会运用各种载体帮助来访者慢慢解开迷团，拔开云雾。

心理咨询是一门包容性极强的科学门科，心理咨询师们会谈自己的流派，但所有的流派并没有绝对的门派之戒，都会吸取并包容其他流派的精髓，有些流派甚至是某一流派的扬弃和分支，如新精神分析，有的流派更是任何流派都有其影子，如人本主义。特别是后现代，提倡的就是一个整合。

我们现在看到的心理咨询技术可谓是百花齐放，特别是国内，几乎是隔一断时间，又冒出一个“技术”。这也许是好事，说明大众开始接受心理咨询了，有了需求一定会出现相应的“技术”。

突然想起十年前，我曾经参加过两位老师的工作坊，自称自创造了“某技术”或“某流派”，还在工作坊上让其得意门生分析运用的效果，非常不巧的是他们自创的技术和流派我都曾在心理学家的书中看到过，更不巧的是分享的成功案例的基本信息介绍不清被我问得无从解答，当我用问这技术（流派）与书上提到的有何区别时，对方哑口无言。还记得十年几乎席卷国内的某技朮，还是某高校老师“自创”，我也曾花钱去参与过，当时也感叹佩服，后来无意中也在前辈的书中看到对该技术的阐述，该老师只是做了扩展就成了自创，顿时觉得自己无知。

所以，心理咨询是一门科学，也是一门艺术，是一门包容性与实践性极强的学科门类。任何的技术都仅仅只是咨询师的载体。