人的生命之旅就像一条单行线，每个人都向着既定的终点踯躅前行。

不过，总会有一些意外闯入，迫使我们加快前行的脚步，甚至直接导致人生道路戛然而止。猝死，就是最令人可怕的意外。

据报道，10月7日晚，华为监事会副主席丁耘在跑了28公里之后，因为心脏问题就没有再醒过来，引发广大网友的关注。

世界卫生组织提出，猝死是指外表健康或非预期死亡的人在内因或无外因的作用下，突然和意外地发生非暴力性死亡。依照现有的资料来看，猝死可发生在任何年龄，包括婴儿、儿童、青少年、青壮年、老年人，特别是发生于平素身体健康或基本健康的人，比如运动员等。

今天，我们就来谈谈猝死的疾病诱因，以及如何科学健康运动，防止“伤心”。

来源：大众健康杂志微信公众号

文：首都医科大学附属北京朝阳医院急诊医学科副主任医师 杨军

策划：吴卫红

编辑：刘洋 梁婧 陈菊茹 于梦非

校对：杨真宇

审核：徐秉楠 闫龑